Flora batterica e regolarita’ intestinale

La “flora batterica intestinale” è l’insieme di microorganismi protettivi che popolano tutto il nostro apparato digerente, dal cavo orale all’intestino crasso, colon e appendice, e anche l’apparato urogenitale.
Questa popolazione microbica costituisce un importante e complesso ecosistema. Si tratta prevalentemente di batteri considerati “non patogeni”, perché formano un baluardo di protezione contro altri microorganismi esterni che si definiscono, a differenza di questi ultimi, “patogeni”, quindi dannosi per l’intestino.


La salute dell’intestino, noto per essere l’organo con la più estesa superficie fisiologicamente attiva, è fondamentale per il benessere dell’intero organismo.
In particolare è noto come varie patologie dell’apparato urogenitale derivino da un’alterazione della flora batterica intestinale. Alcuni fattori possono danneggiare e alterare l’equilibrio della flora intestinale, favorendo la comparsa di fastidiosi disturbi come stitichezza, diarrea frequente, gonfiore e tensione addominale, digestione difficile, flatulenza.
Fattori più comuni che possono
alterare
l’equilibrio della flora intestinale:
Infezioni gastrointestinali
Assunzione di farmaci
come antibiotici e oppioidi.
che determinano un cambiamento nelle abitudini alimentari.
Modifiche delle abitudini quotidiane
come cambiamenti negli orari, luoghi o clima.
Ansia e stress
Consigli e sostanze utili
Il primo passo per riequilibrare la flora intestinale, è fare attività fisica regolare e adottare una corretta alimentazione, prediligendo cibi ricchi di fibre come legumi, cereali, frutta cotta e cruda, verdura e yogurt, tutti alimenti che stimolano la peristalsi, cioè la mobilità intestinale. Bere almeno 1 litro e mezzo d’acqua al giorno, per garantire un’adeguata idratazione. Occorre invece limitare i cibi molto raffinati e grassi, le spezie, il cioccolato e gli alimenti astringenti tra cui il limone, il riso e le banane.
Tra le sostanze che possono ulteriormente aiutare troviamo:

Probiotici
con questo termine, che significa “a favore della vita” (composto dalla preposizione latina “pro” e dal termine greco bios, vita), sono definiti quei batteri non patogeni (gli stessi della flora intestinale), che interagiscono con l’organismo umano esercitando un’importante attività: favorire l’equilibrio della flora batterica intestinale. Lo fanno contrastando la crescita dei batteri patogeni perchè rafforzano la risposta immunitaria e sollecitano la permeabilità intestinale.
Fibre alimentari
sono resistenti alla digestione nello stomaco e nell’intestino e arrivano intatti nell’intestino crasso (ultima parte del sistema digestivo). La fibra mantiene immutata la sua struttura cellulare e trattenendo l’acqua genera l’effetto tipico delle fibre.
Prebiotici FOS (frutto – oligosaccaridi):
Vitamine
i probiotici partecipano alla produzione di vitamine del gruppo B, dell’acido folico (vitamina B9) e delle vitamine PP, H, K. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, le vitamine prodotte dai batteri devono essere integrate poiché gli stessi probiotici le utilizzano per il proprio fabbisogno. In particolare la carenza delle vitamine del gruppo B è collegata alla stipsi. L’opportuna integrazione di acido folico e di vitamina B12 contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario (il 70% delle cellule immunitarie è concentrata nell’intestino), che interviene in difesa dell’organismo in presenza di infezioni.
Xnil® è un integratore alimentare costituito dall’associazione di probiotici e vitamine del gruppo B.
I fermenti lattici contenuti in Xnil® favoriscono l’equilibrio della flora batterica intestinale.
Acido folico e la vitamina B12 contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.
La Niacina e la vitamina B2 contribuiscono al mantenimento di membrane mucose normali. Inoltre la vitamina B2 contribuisce al normale metabolismo del ferro e protegge le cellule dallo stress ossidativo.
Confezione vendita: 15 bustine monodose da 2g
Contiene latte e prodotti a base di latte.
Senza zucchero aggiunto.
Senza glutine.

Categoria: intestino
Si consiglia di assumere una bustina al giorno per almeno 7/10 giorni, disciolta in poca acqua (75 ml) o altra bevanda non calda a piacere, o direttamente nel cavo orale, preferibilmente lontano dai pasti.
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Si consiglia di assumere una bustina al giorno per almeno 7/10 giorni, disciolta in poca acqua (75 ml) o altra bevanda non calda a piacere, o direttamente nel cavo orale, preferibilmente lontano dai pasti.